Coaching-Retreat

„Alle sagen mir, ich soll die Seele einfach mal baumeln lassen… Tja, wenn´s so einfach wäre, das ist immer leichter gesagt als getan. Oft grübelt es weiter in mir und der Alltag deckt all meine Bedürfnisse wieder zu. Ich muss halt immer funktionieren…“.

So ähnlich waren mal die Worte einer Klientin von mir. Was da wirklich weiterbringt:

·       … raus aus dem Alltag und rein in eine ganz andere Welt

·       … Entspannung, Selbstreflexion und Trance/Meditation genussreich miteinander verbinden

·       … sich begleiten lassen, um sich selbst neu zu finden

Viel Ruhe, direkt am karibischen Sandstrand, fernab vom Massentourismus, in unserem wunderschönen INTAKA-Caribbean-Center, mit Blick auf´s Meer – schon am eigenen Frühstückstisch – das ist die Umgebung, in der man tief Luft holen und sich neu finden kann.

 Nach dem Frühstück ans Meer und dann zwei Coachingsitzungen, die Impulse für den Tag geben, um den Alltagsstress hinter sich zu lassen und neue Wege zu gehen.

Methoden aus dem NLP, der Systemischen Beziehungsdynamik, oder aus EMDR, Wingwave, Hypnose, NSC, Gestalt, Körpertherapie, Achtsamkeitstraining etc. können zur Anwendung kommen. Dies wird nach einem ausführlichen Vorgespräch individuell geplant. Du stehst dabei mit deinen Bedürfnissen und Zielen im Zentrum. Meine über 30-jährige Erfahrung als Berater, Trainer, Therapeut, Coach und Supervisor unterstützt dich dabei.

Ein vielfältiges Rahmenprogramm ist – je nach Interesse - als zusätzliche Buchungsmöglichkeit (vor, nach oder während des Retreats) zu verstehen:

• ·       Yoga am Strand
• ·       Meditations-, Atem- und Körperübungen am Meer
• ·       Heilreisen am Strand unterm Sternenhimmel
• ·       Meditative „terazza nocturna“ unterm Sternenhimmel mit Whirlpool
• ·       Trancetanz und Feuertanz
• ·       Percussion- und Tanz-Rituale aus der „Santeria“ am Strand unterm Sternenhimmel mit Feuerritual
• ·       Einführung in die synkretistische Religion der Santeros (christlich/katholisch und weiße Magie – wie geht das zusammen?)
• ·       Tanzkurs (Lateinamerikanische Tänze und „Danza Contemporánea“)
• ·       Percussionkurs mit einheimischen Musikern
• ·       Sprachkurs (spanisch)
• ·       Reiten am Strand
• ·       Massagen und Physiotherapeutische Behandlungen
• ·       Exkursionen zu Sehenswürdigkeiten und Stränden (Santiago de Cuba, Kloster „el cobre“, Finca de Cacoa, Exkursion nach Yumuri („die Lorelei“, „der Donaudurchbruch“ Kubas) mit Bootsfahrt, Höhlenwanderung, Museumsbesichtigung, Parque Humboldt, Wanderungen zu einem der vielen Wasserfälle der Region mit Badetag oder zum Tafelberg von Baracoa, dem „Yunque“.

Einige Wochen vor dem Seminar fragen wir dein Interesse ab, um besser planen zu können und ein individuelles Zusatzprogramm zusammenzustellen. Auch eine Reise durch Kuba, mit unserem Minibus, kann dabei durch uns zusammengestellt werden. Auf deine Sonderwünsche gehen wir gerne ein und planen gemeinsam mit dir.